تصویر از لی پریست و تام اتز آقا یه موضوعی میخواستم بهتون بگم اینه

.

تصویر از لی پریست و تام پلاتز

.

آقا یه موضوعی میخواستم بهتون بگم اینه که

طرف تو باشگاه میچرخه میگه اا پسره عجب پشت بازوی خفنی داره برم برنامشو بگیرم یا فلانی عجب پایی داره حتما باید با برنامش تمرین کنم تا منم اونطوری بشم

.

دیگه فکر نمیکنه طرف چن سال سابقه تمرینی داره چقدر مکمل( یا حتی دارو استفاده کرده) و حتی ممکنه ژنتیکش تو اون عضله و قسمت از بدنش خوب و به اون شکل باشه، همه چیو میذاره به حساب برنامه تمرینیش وفکر میکنه معجزست

.

نه داداچ از این خبرا نیست، این شاخه اون شاخه نکن با برنامه ریزی و مرتب کار کن تا به یجایی برسی

فرمول خاصی نداره،صبر و سختکوشی باید داشته باشی

.

.

.

.

اگه یه روزم تو عمرت باشگاه رفتی پیج مارو فالو داشته باش👇

TAGS: #fitness #bodybuilding #body_building #physique #top #olympia #best #gym #فیتنس #بادیبیلدینگ #بادی_بیلدینگ #فیزیک #کلاسیک #بدنسازی #باشگاه #فان #ایرانی #قهرمان #ترول #شوخی #جنبه #خنده #حاشیه #بدنبازی

منبع پست

محتوای لنزوک در لیست : مطالب قدیمی در لنزوک